5 Cara mudah untuk Mengakhiri Penyesalan Koneksi Anda sendiri
Anda bangun pagi-pagi lagi – perhatian tidak terbuka – jadi ketika fakta-fakta malam sebelumnya mulai tenggelam selama, itu terkait dengan tepi hubungan yang tidak diinginkan dan menyakitkan, mohon maaf. Mungkin itu adalah orang yang hampir tidak Anda kenal, mungkin itu adalah seseorang yang Anda kenal, tetapi hampir tidak, atau bahkan orang yang Anda kenal tidak pernah bisa mengungkapkan tempat tidur (jika tidak couch, atau mobil, atau lemari pelapis). Namun, pilihan yang salah whole telah mengisi Anda dengan penyesalan atas apa yang Anda miliki dan kemarahan bahwa orang-orang belum mengidentifikasi perjalanan waktu.
Dari mana undangan yang tidak diinginkan ini berasal? Berpusat pada Damona Hoffman, pakar kencan dan Anda akan menjadi server podcast Occasions & Buddies, “koneksi yang merasa kecewa berasal dari ketidakcocokan yang baik mulai dari praduga dan Anda dapat kebenaran.” Jenis ketidakcocokan ini dapat mengambil banyak variasi. Mungkin Anda gagal bersiap untuk pulang ke rumah dengan seseorang pada awalnya, atau mungkin Anda mengharapkan komunikasi baru keesokan paginya – jauh lebih menunjukkan kebersamaan yang lain. Apa pun ketidakcocokan itu, itu tetap ruang untuk menyesal untuk mendapatkan gambar dan mengatur toko di jiwa Anda.
Berikut adalah cara untuk memberi tahu Anda bahwa mereka adalah pintu masuk sehingga Anda dapat menjalani sore hari tanpa menyesali malam sebelumnya.
langkah 1. Pisahkan koneksi baru dari apa yang Anda rasakan tentangnya.
Jika jika tidak ada hasil nyata yang tidak diinginkan terutama IMS yang aktif atau kehamilan, itu bukan tindakan baru, inilah situasinya. Perasaan Anda tentang hal itu yang menyebabkan rasa sakit. “Apa yang sebenarnya dilakukan dilakukan, jika Anda terus menyalahkan diri sendiri untuk pilihan, Anda mungkin pada akhirnya menyebabkan terlalu banyak stres dan kecemasan,” Dr. Kristie Overstreet, konselor sistematis kelompok elit terdaftar dan Anda mungkin naik konselor seks resmi untuk Badan Prosedur, saran POPSUGAR. Karena tidak ada nol untuk yang terakhir dan Anda dapat membatalkannya, memainkannya terasa seolah-olah psychological baru sama dengan menaklukkan keunggulan Anda ke dinding. Apa intinya?
Atau, jika Anda terlihat cukup keras, Anda bisa mendapatkan arahan yang percaya diri tentang koneksi. Karena psikolog ilmiah dan Anda dapat menjadi agen antara Rumah Sakit Antara Anda Daniel Sher menjelaskan, “hubungan memungkinkan untuk membatasi harga diri Anda, mendapatkan kekasih yang lebih baik, dan mencari tahu lebih banyak tentang pilihan intim mereka.” Jadi, jika memeriksa selama bekerja, Anda memiliki rutinitas tertentu, mungkin menemukan sedikit lebih banyak tentang tubuh manusia, dan halo – seseorang berencana untuk menghabiskan waktu dengan Anda (dan juga Anda) telanjang, itu akan selalu menjadi keuntungan. .
2. Perdebatkan perasaan Anda.
Untuk mendorong maaf untuk pergi, Anda harus membatalkan alasan di balik berada di sekitar. Untuk melakukan itu, Anda benar-benar harus terlebih dahulu mengetahui dengan baik apa alasan itu. “Memahami pasokan dari rasa kecewa dapat membantu mengatasi mereka,” Dr. Anna Yam, psikolog logis dengan Develop Remedy, menyarankan POPSUGAR.
Jadi mengapa Anda ingin Anda tidak menyelesaikan semua yang dilakukan? Kemungkinannya adalah, Anda mengikat definisi yang lebih mengesankan dengan koneksi dan Anda mungkin menyesal karena sebenarnya melayani Anda dengan makna yang pasti. Mungkin Anda mengira itu berarti Anda orang jahat, jika tidak, tautan itu tidak lagi menghormati Anda, jika tidak, hari ini tidak ada risiko kencan yang bonafide. Jelas ada beberapa harapan di luar definisi yang Anda ikat ke dalam hubungan.
Setelah Anda mengenali satu definisi, Anda dapat memperhatikannya. Bertanya-tanya dalam kasus itu pasti benar. Apakah koneksi yang memiliki seseorang sebenarnya menunjukkan Anda akan menjadi individu yang buruk? Akan menjadi fakta apa yang Anda akan memberitahu teman terbaik Anda? Apakah Anda sebagai lawan dari keraguan tahu bagaimana perasaan orang lain? Adakah yang tahu apa yang disimpan masa depan? (Petunjuk, solusi di atas kemungkinan nol.)
Sebuah hookup tidak mengidentifikasi Anda jika tidak orang lain. Dan itu juga tidak mempengaruhi dalam waktu dekat. . . tapi persis bagaimana Anda menanggapinya.
langkah ketiga. Temukan sesi yang terlibat.
Sekarang Anda telah membuat beberapa space antara Anda dan pemikiran Anda karena menyesal, ada ruang untuk berkembang. Sama seperti dalam hal-hal yang benar-benar memalukan dalam hidup, temukan pelajaran di dalam penyesalan. Mereka muncul untuk melatih Anda satu hal – apa pun tentang diri Anda, beberapa hal tentang perjodohan, atau sesuatu seperti itu tentang gaya hidup.
Biasanya, pelatihan baru tergantung pada keyakinan yang memicu rasa kecewa baru. Misalnya, jika Anda memperhatikan mode hubungan baru, tidak ada kemungkinan hubungan masa depan yang baik, maka Anda telah menemukan bahwa Anda mungkin bersedia untuk bersantai dan Anda akan terpental ke arah tidur memiliki calon pasangan belum tentu teknik untuk Anda. Saling mencintai, kehilangan harga diri karena Anda kehilangan masalah dengan nilai pemikiran Anda. Titik utama adalah satu maaf untuk kadang-kadang dapat membantu masalah tubuh dan Anda mungkin tidak aman Anda tidak belajar Anda akan. Mencari dia bisa menjadi canggung, tetapi tidak ada yang akan ditemukan sampai itu dihadapi.
“Kemudian, daripada mempertimbangkan untuk mencoba mengubahnya, Anda dapat mengembangkan apresiasi untuk apa yang Anda lakukan lolos dari tindakan – apakah itu hanya kepedulian baru-pemahaman bahwa itu adalah sesuatu yang Anda tidak pernah harus lakukan lagi,” klaim Hoffman.
cuatro. Membantu diri Anda keluar dari hook.
Anda untuk penawar agar merasa kecewa tentang mencoba memaafkan. Keduanya tidak tinggal di ruang yang identik. Memaafkan diri sendiri bukan berarti perbuatan itu gagal terjadi. Anda tidak dapat menghapus selama yang terakhir, Anda dapat menemukannya sebagai akibat dari lensa yang berbeda. Untuk memaafkan diri sendiri adalah untuk memperoleh dan berkonsentrasi hanya pada yang efektif. “Segera setelah kami memikirkan semua tindakan kami di masa lalu yang memiliki belas kasihan dan Anda dapat memberkati, itu memberi kami kesempatan untuk melakukan sesuatu yang berbeda mengenai masa depan,” klaim Dr. Overstreet.
Setelah Anda mengesampingkan anggapan baru yang segar dan Anda akan mengenali arah baru yang segar, Anda mungkin akan dibebaskan untuk membiarkan penyesalan pergi. Publikasikan mereka kembali dengan janji waktu 
mereka berinvestasi bersama Anda untuk tidak memiliki apa-apa.
5. Memahami standar yang berkembang.
Anda perlu mengetahui kriteria Anda sendiri untuk mencegah kembali dari penyesalan. Oleh karena itu, lain kali Anda berada di space pilihan yang jauh dari sehingga Anda dapat terhubung atau bahkan tidak terhubung, pastikan Anda tahu betul apa yang sebenarnya Anda inginkan dari kuda rahang. Pastikan Anda waspada terhadap asumsi baru yang dapat Anda pasang untuk membantu Anda. Dan pastikan Anda mengingat instruksi yang sudah Anda baca. “Ini termasuk belajar untuk memperhatikan suara inside, mengidentifikasi oposisi inside, dan juga membuat alternatif yang diketahui dan disadari,” kata Dr. Yam.
